ۋىتامىن B3 نىكوتىنامىد بىلەن ئوخشاشمۇ؟

Nicotinamideئاقارتىش خۇسۇسىيىتى بارلىقى مەلۇم ، ۋىتامىن B3 بولسا ئاقارتىشقا تولۇقلىما بېرىدىغان دورا.ئۇنداقتا ۋىتامىن B3 نىكوتىنامىد بىلەن ئوخشاشمۇ؟

نىكوتىنامىد ۋىتامىن b3 بىلەن ئوخشاش ئەمەس ، ئۇ ۋىتامىن b3 نىڭ تۇغۇندى مەھسۇلاتى بولۇپ ، ۋىتامىن b3 بەدەنگە كىرگەندە ئۆزگىرىدىغان ماددا.ۋىتامىن b3 نىياسىن دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ئىستېمال قىلىنغاندىن كېيىن بەدەندە ئاكتىپ ماددا نىكوتىنامىدقا ئايلىنىدۇ.نىكوتىنامىد نىياسىن (ۋىتامىن B3) نىڭ بىرىكمە بىرىكمىسى بولۇپ ، B ۋىتامىن تۇغۇندى ماددىلىرىغا تەۋە بولۇپ ، ئادەم بەدىنىگە ئېھتىياجلىق ئوزۇقلۇق بولۇپ ، ئادەتتە پايدىلىق.

ۋىتامىن B3 بەدەندىكى مۇھىم ماددا ، كەملىك يەنىلا بەدەنگە كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ.ئۇ بەدەندىكى مېلانىننىڭ پارچىلىنىشىنى تېزلىتىدۇ ، كەملىك ئاسانلا ئاسانلا روھسىزلىق ۋە ئۇيقۇسىزلىق ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئۇ نورمال ھۈجەيرە نەپەسلىنىشىگە ۋە مېتابولىزمغا تەسىر قىلىدۇ ۋە كەملىك ئاسانلا ئاسانلا داس بوشلۇقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.شۇڭلاشقا كلىنىكىلىق تەجرىبىدە نىكوتىنامىد تابلېتكىسى ئاساسلىقى نىتاسىن كەملىكتىن كېلىپ چىققان ئۆسمە ، دانىخورەك ۋە تىل ياللۇغىنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ.ئۇنىڭدىن باشقا ، ۋىتامىن b3 كەمچىل بولسا ئىشتىھا ، ماغدۇرسىزلىنىش ، باش قېيىش ، ھارغىنلىق ، ئورۇقلاش ، قورساق ئاغرىش ۋە بىئارام بولۇش ، ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق ۋە زېھنىنى مەركەزلەشتۈرمەسلىككە تەسىر كۆرسىتىدۇ.كۈندىلىك ئوزۇقلۇقنى تەڭشەش بىلەن بىللە ، ئوزۇقلۇقنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ئۈچۈن تۇخۇم ، ئورۇق گۆش ۋە پۇرچاق مەھسۇلاتلىرىنى كۆپرەك يېيىش ئارقىلىق ۋىتامىن تولۇقلاش مۇۋاپىق ، يېمەكلىك تولۇقلاش دورىلارغا قارىغاندا ياخشى.

نىكوتىنامىد ئاق خرۇستال پاراشوك بولۇپ ، پۇراقسىز ياكى پۇراق يوق دېيەرلىك ، ئەمما تەمى ئاچچىق ، سۇ ياكى ئېتانولدا ئاسان ئېرىيدۇ.نىكوتىنامىد دائىم ئىشلىتىلىدۇگىرىم بۇيۇملىرى تېرىنى ئاقارتىش ئۈچۈن.ئۇ ئادەتتە كلىنىكىلىق تەجرىبىدە ئاساسلىقى دانىخورەك ، ئۆسمە ۋە تىل ياللۇغىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.ئۇ يەنە كېسەل سىنۇس تۈگۈنچىسى ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى ۋە يۈرەك قان تومۇر توسۇلۇش قاتارلىق مەسىلىلەرگە قارشى تۇرۇشقا ئىشلىتىلىدۇ.بەدەندە نىكوتىنامىد كەمچىل بولسا ، ئاسانلا كېسەلگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن.

نىكوتىنامىدنى ئادەتتە يېمەكلىكلەردە ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ ، شۇڭا بەدىنىدە نىكوتىنامىد كەمچىل كىشىلەر ئادەتتە نىكوتىنامىد مول بولغان يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلالايدۇ ، مەسىلەن ھايۋانات جىگىرى ، سۈت ، تۇخۇم ۋە يېڭى كۆكتاتلار ، ياكى ئۇلار داۋالاشنىڭ نازارىتىدە نىكوتىنامىد بار دورىلارنى ۋە ۋىتامىننى ئىشلىتەلەيدۇ. زۆرۈر تېپىلغاندا B3 نى ئىشلىتىشكە بولىدۇ.نىكوتىنامىد نىكوتىن كىسلاتاسىنىڭ تۇخۇمى بولغاچقا ، ۋىتامىن B3 نى نىكوتىنامىدنىڭ ئورنىدا دائىم ئىشلىتىشكە بولىدۇ.